Bewegungsbedarf

Natürliches Bedürfnis nach körperlicher Aktivität.

Was bedeutet Bewegungsbedarf?

Bewegungsbedarf beschreibt das natürliche Bedürfnis von Kindern nach körperlicher Aktivität. Kinder haben einen deutlich höheren Bewegungsbedarf als Erwachsene.

Typische Merkmale

• Kind steht häufig auf
• Zappelt auf dem Stuhl
• Kippt mit dem Stuhl
• Läuft beim Lernen herum
• Verliert schnell die Konzentration

Wie wirkt sich das auf das Lernen aus?

Erst wenn der Bewegungsbedarf erfüllt ist, kann konzentriertes Lernen leichter gelingen. Bewegung hilft, Energie abzubauen und Aufmerksamkeit zu verbessern.

Unterschied der Begriffe

Konzentrationsstörung

Ein hoher Bewegungsbedarf bedeutet nicht automatisch eine Konzentrationsstörung. Bewegung ist natürlich.

Wie können Eltern unterstützen?

• Bewegung vor den Hausaufgaben
• Kurze Bewegungspausen
• Sitzen und Stehen wechseln
• Bewegungsspiele
• Balancieren
• Draußen bewegen

Häufige Fragen zu Bewegungsbedarf

Ist viel Bewegungsdrang ein Zeichen für ADHS?

Nicht unbedingt. Ein hoher Bewegungsbedarf ist bei Kindern natürlich. Erst bei weiteren Symptomen kann eine Abklärung sinnvoll sein.

Verwandte Begriffe

• Bewegung und Konzentration
• Bewegung und Lernen
• Selbstregulation
• Lernenergie
• Gleichgewichtssinn

Quellen

• Ratey, J. J. (2008). Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain
• Zimmer, R. (2010). Handbuch Bewegungserziehung

Autorin: Christine Grimm, ganzheitliche Lernexpertin – Lernen einfach erleben

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